Die Mitarbeitenden zeigten ein sehr großes Interesse und beteiligten sich zahlreich an den abwechslungsreichen, spannenden und informativen Angeboten.
Ein Angebot, was besonders interessant war, war die Messung der Entspannungsfähigkeit mittels „Qiu-Kugeln“. Diese ermöglichten es den Teilnehmenden , ihr aktuelles Stress-Level sichtbar zu machen und durch gezielte Atemübungen in kleinen Gruppen sofortige Entspannung zu erfahren.
Die Mini-Workshops zu Entspannungspausen am Arbeitsplatz boten praktische Techniken zum Stressabbau, wie beispielsweise progressive Muskelentspannung und kurze Achtsamkeitsübungen, die direkt am Arbeitsplatz angewendet werden können.
Ein Kurzvortrag zum Thema „Mentale Gesundheit stärken“ vermittelte konkrete Strategien, wie zum Beispiel den Umgang mit belastenden Gedanken, Zeitmanagement-Tipps und die Bedeutung von Pausen, um die mentale Belastbarkeit im Alltag zu fördern.
Am AOK-Infostand erhielten die Teilnehmenden eine individuelle Beratung zu regionalen Gesundheitsangeboten, darunter Sportkurse, Stressbewältigungsprogramme und Präventionsangebote.
Der Tag war ein voller Erfolg und unterstrich die Bedeutung von Gesundheitsförderung im Malteserstift St. Maximilian Kolbe.
Die positiven Rückmeldungen der Mitarbeitenden bestärken uns, solche Veranstaltungen auch zukünftig anzubieten.